انجمن پرخوران گمنام خراسان

 "در OA ما برنامه ی رژیم غذایی ، تمرین های ورزشی ، سنجش وزن و هیچ داروی جادویی نداریم .آن چه ما پیشنهاد می کنیم ، بسیار فراتر از این چیزهاست : انجمنی که در آن نیروی شفا دهنده ی عشق را یافتیم .دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص9 چه چیزی یا چه کسی نیروی برتر از خودمان است تا بتواند سلامت عقل را به ما بازگرداند ؟به راستی اگر جواب این پرسش خداوند است ، چرا دعا نکنیم تا خداوند وسوسه های پرخوری ما را برطرف کند ، و سلامت عقل را نیز به ما بازگرداند ؟چرا حضور در جلسه های OA برای ما ضروری است ؟ به طور حتم قسمتی از جواب آن این کلمه خواهد بود " همدلی ". ما با رفاقت و همدلی در OA و رو به رو شدن با کسانی که در رنج های ما سهیم هستند می توانیم به نیرویی که برای بهبودی خود نیاز داریم دست یابیم .oa جایی است که ما از عشقی که دیگران به ما می دهند یاد می گیریم که خود را دوست داشته باشیم .oa جایی است که ما در آن با شنیدن تجربه ، نیرو و امید پرخوران دیگر ، احساس سبکی می کنیم .oa جایی است که ما می توانیم حمایت عاشقانه ی خود را به پرخورانی که هنوز از بیماری پرخوری در عذابند هدیه کنیم .عشق دادن به دیگران به بهبودی ما کمک بزرگی می کند .در راه بهبودی مان ، با خود خلوت کردن ، دعا کردن ، مراقبه داشتن و به خداوند تکیه کردن و....همه ی این ها حیاتی هستند .با حضور در جلسه و دریافت رفاقت و همدلی ای که انجمن پرخوران گمنام خراسان ...

 " به این ترتیب با پذیرش متواضعانه می توانیم به نیروی برترمان بگوئیم که حال و روز من این است ؛ تنها با کمک تو می توانم تغییر کنم ."دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 69من نمی توانم به تنهایی خودم را تغییر دهم .وقتی این جمله را خواندم آهی کشیده و آرام تر شدم ، چرا که فهمیدم در برابر نواقص خود تنها نیستم .تنهایی در راه تغییر مساوی خستگی و عجز خواهد بود .خستگی و عجزی که با لغزش ها ، احساس طرد شدن در من پدید می آید و مرا به این فکر می اندازد که کمبودها و نقص های اخلاقی و فکری در وجود من باید از میان برود .امروز من این اجازه را یافته ام که از میان مشکل ها عبور کرده و به زندگی ام ادامه دهم .با یادآوری و عمل به این پیام ، به زمان حال برگشت داده می شوم و قادر خواهم بود قدم بعدی را به درستی بردارم + نوشته شده در  پنجشنبه نوزدهم بهمن ۱۳۹۶ساعت 5:15&nbsp توسط سیمین  |  انجمن پرخوران گمنام خراسان ...

 " موفقیت در قدم ها به هر اندازه ای که باشد به این معنی است که قدم های دوازده گانه را می توانیم به طور مرتب در زندگی روزانه ی خود به کار گرفته و هیچ وقت آن ها را کنار نگذاریم .این گونه است که سلامت عقل در ما پدیدار شده و پرهیز ما شروع می شود ." برای امروز ص 33یکی از اعضای OA  در مشارکت خود می گفت : اگر لازم باشد برای بهبودی خود حاضر است که بدون پوشش مناسب روی شیر آب آتش نشانی بنشیند و نشریه های OA  را پخش کند .خوشبختانه برنامه ی ما نیازی به جسارت های فردی ندارد .در این برنامه به ما نشان داده می شود که چگونه آرامش را در زندگی دنبال کنیم .برای آن افرادی که قرص های جادویی لاغری و ضد اشتها و رژیم های گوناگون را راه درمان خود می پندارند ، همان برنامه ی شیر آب آتش نشانی به نظر آسان تر از رعایت دوازده قدم می آید .برنامه به ما می گوید اگر به دنبال قدم ها و پیشرفت روز به روز باشیم ، تعادل و سلامت عقل به ما باز می گردد و ما می توانیم پرهیز خود را نگاه داریم .کسانی که این اصول را در زندگی روزمره ی خود اِعمال می کنند ، می بینند که هر وقت از انجام این اصول غفلت می کنند ؛ سلامت عقل ، تعادل و پرهیز آن ها نیز مورد غفلت قرار می گیرد .این برنامه قول یک بهبودی واقعی و جالب را به ما می دهد .به جای این که با ناامیدی تا خرخره بخوریم و لغزش کنیم ، می توانیم غذا خوردن سالم را تجربه کنیم .وز انجمن پرخوران گمنام خراسان ...

 "فروتنی را در انجمن به گونه ای درک می کنیم که در طبقه بندی های ارزشی  ما را نه بالاتر و نه پائین تر از دیگران قرار می دهد .فروتنی به طور دقیق ما را در جایگاهی قرار می دهد که به آن تعلق داریم .در وضعیتی مساوی با دوستان مان و هماهنگ با آن چه خداوند برای ما در نظر گرفته است ." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص68 روی تختخواب من خرس کوچک و نازی نشسته است به نام " بی " با چشمان مهربانش از زیر پرزهای نرم و قهوه ای به من لبخند می زند و وقتی در بازوانش قرار می گیرم احساس می کنم عاشقانه مرا می خواند .او برای من یادآور لطف و فروتنی است و احساس " قسمتی از او بودن "است .   قبل از آشنائی ام با OA تمام تحقیر ها را در رابطه با وسوسه ی غذا و پرخوری تجربه کرده بودم .امروز من چیز والاتری را تجربه کرده ام " فروتنی "   فروتنی یعنی هماهنگی من با خواست خداوند و پذیرش این که در این لحظه من چه کسی هستم . وقتی  نسبت به خود احساس حقارت می کنم و یا وقتی نا امید شده یا خود را کم تر از دیگران می بینم .زمانی است که من خود را از نیروی برترم جدا ساخته ام ؛ حتی وقتی که نسبت به خودم احساس خود بزرگی و غرور دارم یا خود را بهتر از دیگران می بینم ، باز بین خود و خدایم فاصله انداخته ام . وجود خداوند در طیفی از رنگ های بی شمار ، میان سیاهی و سفیدی ، میان نا امیدی و غرور قرار گرفته است انجمن پرخوران گمنام خراسان ...

 "باور انجمن OA بر این است که پرخوری بیماریی است با سه جنبه ی جسمی ، فکری و روحی -روحانی که مانند بیماریهای دیگری چون اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به نوشیدنی - که می توان آن را مهار کرد ، اما درمان شدنی نیست ." معرفی OA به متخصصان سلامت وقتی گفته ی بالا در مغزم جا افتاد ، بهبودی من  نیز آغاز شد .وقتی وارد انجمن پرخوران شدم آرامش را در خود احساس کردم .راهنمایم به من گفت : بهبودی من همانند یک سه پایه است و برای ایستادن روی زمین ، باید هر سه پایه یک اندازه باشد .منظور از این سه پایه همان بهبودی جسمی ، فکری و روحی - روحانی در ماست .تا این سه پایه هم تراز نباشند من به بهبودی نمی توانم و نخواهم رسید .برای سالیان دراز سه پایه ی من فقط یک پایه ی کوتاه داشت ،پایه ی روحانی .اما حالا از خداوند و همین طور برنامه ی OA سپاس گزارم که هر سه پایه ی مرا یکسان و مساوی ساختند ، و من امروز همچنان خوشحال و شاد هستم و رهایی را تجربه می کنم .+ نوشته شده در  چهارشنبه هجدهم بهمن ۱۳۹۶ساعت 6:1&nbsp توسط سیمین  |  انجمن پرخوران گمنام خراسان ...

  "از راه دعا و مراقبه خواهان ارتقاء رابطه ی آگاهانه ی خود با خداوند ، به آن گونه که او را درک می کردیم شده و فقط جویای آگاهی از اراده ی او برای خود و قدرت اجرایش شدیم ."  قدم یازدهم   سخت ترین چیزی که تا به حال با آن مواجه شده بودم این بود که از خواست خود صرف نظر کرده و زندگی ام را به مراقبت خداوند بسپارم .البته از زمانی که من OA  را پیدا کردم ؛ این بهترین چیزی بود که برایم اتفاق افتاد .با اولین دعای صادقانه ام جویای آگاهی از خواست خداوند برای خود و قدرت اجرایش شدم .اما در واقع نمی دانستم چگونه باید دعا کنم ، بنابر این شروع کردم به سادگی با خداوند صحبت کردن ؛ پس از آن به آرامی می نشستم و اجازه می دادم تا افکار و احساس هایم از میان مغز و قلبم بگذرند . در آن لحظه ها بود که فرصت شنیدن پاسخ های خداوند را به دست می آوردم .خیلی وقت ها همان طور که به آرامی نشسته بودم ؛ پیام هایی به ذهنم خطور می کرد که راهگشای حل مشکل هایم می شد . چیزهایی که به نظرم غیر ممکن می آمد به طور معجزه آسایی حل می شد .و من به یاد می آوردم که همه ی  این ها برای این تحقق یافته که من از خواست و اراده ی خود صرف نظر کرده و اجازه دهم خواست و اراده ی خداوند انجام شود . + نوشته شده در  یکشنبه یکم بهمن ۱۳۹۶ساعت 4:0  توسط سیمین  |  انجمن پرخوران گمنام خراسان ...

  " بسیاری از ما بر این باوریم که اگر اطرافیانمان آن طور  که ما می خواهیم رفتار کنند ، زندگی به کام ما خواهد شد و می توانیم کنترل زندگی مان را به دست گیریم .اگر صاحب کارمان قدر ما را می دانست ، اگر همسرمان توجه بیشتری به ما می کرد ، اگر بچه های مان درست رفتار می کردند ....  دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص14 به عنوان مادر دو کودک خردسال ، واقعاً فکر می کردم که اگر بچه هایم خوب رفتار کنند ؛ خوشحالی من تضمین خواهد شد .یک روز عصر وقتی نوشته ی بالا را خواندم ، متوجه شدم که چه قدر این طرز فکر شبیه به افکاری است که من نسبت به غذا  و آثار آن در زندگی ام در نُه سال گذشته داشتم .گمان می کردم اگر وزنم را کم کنم و روی این وزن ثابت بمانم ، چه قدر راضی و خوشحال خواهم شد . در طول سال های آشنایی ام با OA  متوجه شدم که رمز سلامتی و آرامش من فقط خوشحالی نیست بلکه این است که زندگی ام را "یک روز یک روز "به نیروی برترم بسپارم .وقتی این کار را انجام دادم ؛ از سنگینی بار مشکل های زندگی که روی دوشم بود رها شدم .سال ها در پرهیز ماندن به من ثابت کرد در تمام این سال ها ، این نیروی برترم بوده که مرا نگه داشته و هدایتم کرده تا چه کاری بکنم و چه کاری نکنم .او مرا در راستای خواست و اراده اش کمک کرده است .  خداوندا! همان طوری که امروز بیماری پرخوری من در دست توست ، بچه های من نیز در دستان تو هستند .ای انجمن پرخوران گمنام خراسان ...